Quote from ellen olsson on 24 February 2006, 23:16

Är det för jobbigt att googla på "löparknä" själv? 😉
Det är ett fullständigt lysande sökord eftersom det är ett så vedertaget begrepp på ett vanligt problem bland löpare.

Quote from Linda Ryen on 24 February 2006, 23:22

Eftersom jag inte är någon van löpare så slänger jag mig inte med "vanliga löptermer" så du får ursäkta att jag inte kände till uttrycket

Quote from Fredrik Närenfors on 25 February 2006, 00:04

löpsteg gick också rätt bra att googla.
http://www.friskispressen.org/fp2-03/html/guide.html

Quote from Sven Olof Hanses on 25 February 2006, 08:13

Tack för en väldigt bra länk...Återstår bara att se vad som kan göras..har nya skor..tänk om de är "felet"..jaja..tack som sagt var..

Quote from Christian Strömberg on 25 February 2006, 12:59

Lite övertränad bara nu när du kommit på att det är så roligt med löpningen så har du kanske tagit i lite för mycket. jag brukar ha på värmesalva och 3-4 dagars total vila, sedan gäller det att komma igång försiktigt. Inte helt fela att kolla om det är sk

Quote from Sven Olof Hanses on 25 February 2006, 15:01

Värmesalva..typ ormsalva?Det har jag hemma..vila blir värre att klara..3 DAGAR????Får köra spinning nga dagar isälllet 😀

Tråkigt är det iaf....men hoppas det nu inte kommer tillbaka bara..

Quote from Christian Strömberg on 25 February 2006, 23:43

Ja det går nog bra det med. Själv använder jag aloevera värmesalva eller om det är värre en salva som heter linnex http://linnex.se/ den innehåller acitylsalicylsyra, så den tar jag bara till om det är riktigt illa. Kom ihåg om du beställer denna salv

Quote from Jennie Tolf on 26 February 2006, 10:19

My jag läste i Löparens nya handbok (som jag lånat på bibblan). Det finns något som heter långdistanslöparknä. Smärtan sitter på knäts yttersida. Beror på en sena som går över knäutskottet. Går inte att springa bort. Strecha ordentligt yttre lårmuskeln bl

Quote from Urban Nilsson on 26 February 2006, 12:28

Jag kan inte säga om det är "löparknä" eller inte även om det låter som det. Jag vet dock att de problem _jag_ har med knän beror på rörlighetsproblem i ryggen. Obalans i muskulaturen och lätta låsningar i ryggraden ger mig problem som dyker upp under per