Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
12 April 2011, 11:36
Jag har haft problem med knäna framför allt förra året men även i år. Det verkar inte spela någon roll vad jag gör eller så har jag gjort fel båda åren - nämligen gått ut för hårt för tidigt.
Jag tror på att bygga upp musklerna successivt genom att start
12 April 2011, 11:49
Det går bra att fincykla på en CX under vintern. Det är då grunden läggs till en hög lägstanivå och en intrimmad kropp.
Det är inte alltid njutfullt men det ger oanade resultat i förhållande till pseudocykling.
12 April 2011, 17:36
Styrkan byggs upp under sen höst och vinterträning. Men som sagt en del läser träningstips som f-n läser bibeln.
