Nog räcker det med 3 pass i veckan. Det kanske räcker med 1 också. Reflekterade mest över att det verkade på diskussionen som att frågeställningen var "Hur ska jag optimera min träning i vinter för ett triathlon, trots att jag vill prestera hyfsat på VL?"
Det är kul att vinna.
Inte så konstigt att råden fokuserar på Triathlon när man postar i det forumet...
Skidforum.se hade säkert gett andra svar.
Ha kul är det absolut viktigaste.
Och jag anser att all träning är till viss del överförbar mellan discipliner.
Långpass trä
@Ryan: Skicka till mig också. Jag vill också veta hur jag ska simma snabbare 🙂
Jonas: Du har naturligtvis rätt.
Och med en dåres envishet framhåller jag rodd.
Allas vår Lassi Karonen ligger ju topp 100 på vasaloppet, vilket även Norges motsvarighet, Olaf Töfte, gör har jag för mig. Inte direkt så att de gör någon riktad skidsatsning - de är bara bra på det.
Och
Han slutade med rodd och skulle sedan köra VingelRundan med pappsen. Det tog ganska många mil innan det blev gjort. Närmare 60000 enligt uppgift.
Jag fick aldrig svar på detta, så jag frågar igen:
Hur mycket ger styrketräningen för cyklingen? Eller är det mest tid på cykeln/trainer/spinning som kommer att ge resultat för cyklingen?
Styrketräning för cykling bedriver man på cykeln.
Jag sitter också och funderar rejält på detta. Vill prestera på VL men satsar även långsiktigt på IM 2013.
Nu har jag satt ihop en "basveckoplanering" med
1x simning "lätt/teknik"
1x löpning
1x cykling "styrka/tröskel",
3x längdskid (Där ett är rejält
