Forum

Forum Navigation
Forum breadcrumbs - You are here:ForumLöpningKondition
You need to log in to create posts and topics.

Hur snabbt försämras konditionen? Blir den sämre redan vid ett missat träningspass?

Nej

Nej, men den blir inte bättre.

Det är ju positivt iaf. Blir lite nojjig eftersom jag äntligen känner att jag har börjat kunna springa lite snabbare och så missar man ett pass.

Det beror på hur långt det är mellan passen, är man övertränad kan man bli bättre av ett missat pass.

Då skulle det inte ha varit ett pass ändå, så man har inte missat något.

Vid missat pass blir man kortvarigt något bättre (utvilad). Kallas formtoppning. På sikt blir man något sämre. Kallas lathet. 😉

Athlet o lathet är oväntat lika som ord

anagram, rent av

Tyvärr så stavas det utan h på svenska - men det hindrar ju ingenting - nu är jag rätt trött!