OK, Linn. Det var ju skönt att höra att det är bättre...och kul att Du har sån´t "jävlaranamma"...:-)
Men... Hur sjutton står man på alla fyra med raka ben, med överkroppen på låren, sittande med benen isär??? (#)
Hmmm, jag funderade också på det, men vågade inte fråga. Linn är kanske extremt vig eller nåt 😉 och jag ville inte verka korkad...
"Jag kan (1)stå på alla fyra med raka ben
och (2) lägga hela överkroppen mot låret när jag stretchar sittande med benen isär" (H)
Var det så smart! Fick inte heller ihop det, men jag ser det nu 😉
Fast håll med om att det var lite mer superhjälte över 1+2 😉
Hade det varit allt samtidigt så hade det kunna varit en orsak till ryggsmärtan... 🙂
"raka ben" det ska nog vara rakade ben, då blir det lättare (H)
Prova även att stretcha baksida lår samt ljumsken, vanligt att få ryggont om baksidan är för kort eller om ljumsken inte är tillräckligt flexibel. Vanligt för cyklister iaf.
precis stina, exakt så!
Svarar inte på kommentarer om rakning... skäms på dig -_-
och jag stretchar mer än nämda övningar.
Fast den tid jag tillbringat framför datorn med att bli bäst på World of Warcraft har brytit ned min kropp mer än jag trodde 🙁
Nå
Men det kanske är lättare att stretcha om man rakar sig ...
