Jo, vad jag menade var att sätesmuskeln kan ge strålande känslor (inte positiv bemärkelse) ned i benen eller upp i ryggen. Det kan påminna om ischias, men kan alltså vara sätesmuskeln som är spänd/för kort.
Sätter du upp benet i nittio grader på ett bor
Ah det förklarar saken! Får testa det både före och efter nästa runda! 🙂
Hej
Har haft liknande problem och kollade upp detta med en sjukgymnast. Det kan sitta i en disk i ryggen som blir trött efter ett par km. Då lutar man sig lite framåt och diskens innesta gel kan då trycka på en nerv som gör att du kan få krampkänning i v
Intressant! Och nu när du säger det så händer det att lutar jag mig lite framåt när jag springer, inte mycket men lite grann ibland. Får prova tipset med ryggövningar också!
Många tips här! Ska prova dem inför nästa löpsväng 🙂
