Kajsa, ja - långsammare är svaret. Den här lilla kalkylatorn kan ge en hint om vilken sluttid du borde kunna sikta in dig på med utgångspunkt från din halv-maratid http://www.marathon.se/news/halvkalkyl.cfm
Edit: Egentligen tycker jag att den här kalkyl
Studenternas omvandlingstabell är mer pessimistisk och tyvärr antagligen mer realistisk.
http://www.studenterna.nu/TRANING/OmvandTab.asp
Den förutsäger en maratid på 4.54 för en halvmaratid på 2.03.
Jag skulle precis som Peter rekommendera att du inte ti
Ja, det låter ju lite mer rimligt. Har tränat på 5 timmars programmet. Jag vet att jag inte borde titta på klockan men det är ju så svårt att låta bli. Å andra sidan, att genomföra en mara, oavsett tid, blir ju rekord för mig så tiden spelar ingen roll. Ä
