En vecka senare har jag tillfälligt gett upp att springa Hellasgården. Ågesta var ju en helt annan upplevelse. Inga rötter, stenbumlingar, vattensamlingar, lerpölar, sandfällor, halkbrädor, svampplockare, klippblock, klätterväggar eller lapplisor. Bara 6
Jag är också tämligen ny i löparlägret. I alla fall vad gäller längre sträckor. Jag tog mig över längdtröskeln genom ett långsiktigt mål - nämligen ett Stockholm marathon. För det första blev tempot inte viktigt under träning, utan längden. Till en början
Bra råd alla. Då får det blir så här; ett långlöp till helgen och två eller tre kortlöp under veckan.
6km på Ågesta och Hellasgården springer jag på samma tid ungefär, där ska jag pressa mej under 30 min.
Och >10 km, då får det väl bli ett försök runt Bru
branta uppförsbackar är ju roligast att springa i! ;P
Iofs sitter den känslan i sedan jag var ute och sprang och lekte som liten. 🙂
Jag är också ny på det här med löpning...och så verkar jag inte ha 24 timmar per dygn, som alla andra heller.
Så min plan är, även om jag inte alltid hinner fullfölja den; ett intervallpass på ca 40 min där jag kör 5 min det fortaste jag kan springa (un
