Quote from Funbeat user on 12 August 2010, 18:49

Vet inte riktigt vilka övningar det frågades efter, men de här hade jag nytta av mot mitt löparknä (i kombination med massage):

Liggande, utsida höft:
http://www.exrx.net/Stretches/HipAbductors/LyingIliotibial.html

eller:
http://www.sportsinjuryclinic.n