Ja du Daniel, det var ju lustigt 🙂 Har du gjort maxpulstest och jämfört, från när du var mindre tränad och nu?
Verkar som alla hört olika saker om det här med maxpulsen, vore kul att reda ut begreppen med någon form av vetenskap men vet inte riktigt v
>Har du gjort maxpulstest och jämfört, från när du var mindre tränad och nu?
Ja.
En teori kan väl också vara att jag tidigare inte varit tränad nog att komma nära min maxpuls och nu är jag det.
Lingling, är det 220 för kvinnor??? Jaha, då har jag helt klart högre maxpuls än beräknade 184 (220-36)...nuddade 183 i tisdags...och jag överlevde! 😀
Mina långpass kör jag i såfall på 87 % av maxpulsen...inte illa för en "dam" som är närmare 40 än 30.
> En teori kan väl också vara att jag tidigare inte varit tränad nog att komma nära min maxpuls och nu är jag det.
Det är nog en mycket bättre teori i så fall. Det är inget lek att pressa sig upp till maxpulsen. Det krävs en kropp som klarar rätt höga på
Det måste ju också vara så att ju bättre mjölksyratålighet man har desto högre maxpuls kan man pressa sig till!!??(L)(L)(L)(L)
Sylvia. Min maxpuls är nästan 30 slag högre än den beräknade, så släng den där formeln all världens väg. Beräknad puls är 220-56 = 164, uppmätt på cykel = 191. Vi har haft många och långa diskussioner om detta både här på funbeat och andra Forum.
Faktum
Jo, jag vet Per, att detta har diskuterats i det oändliga, men...jag har precis börjat träna (löpa) med pulsklocka, och tyckte det var intressant att höra andras synpunkter på mina "jag-kan-inte-följa-pulszoner"-frågor.
Jag kommer även i fortsättningen
Sylvia; 220 är det värde som både iForms sida och min klocka verkar köra på.
Någon annan kanske kommit på att 226 är ett bättre startvärde för kvinnor?
Att formelns träffsäkerhet inte är ngt vidare kan vi nog vara överens om hursomhelst. 🙂
