Bra tips hur man tränar Löpskoning?
Löpskoning har 53 träffar på Google. Ingen aning om hur man tränar. Verkar vara sällsynt form.
Vi har kanske skonats från denna form av löpning.
🙂 ett gott skratt förlänger kvällen
Precis.
Försök att googla "löpskolning" istället så hittar du nog massvis. Själv kör jag övningar ur boken "Pose Method of Running" och en video som hör till på något vis.
För att förskona Albert från fler roliga skämt kan man kolla in marathon.se, där Anders Szalkai har några instruktionsfilmer: http://www.marathon.se/news/article.cfm?ThemeId=395
Själv har jag svårt att få de där övningarna att bli av men kör istället ett
Här en video...
Tycker du löpskolning är roligt? Om inte kan du skippa det, eller gå till en kunnig löptekniktränare som kommer se vilka grejer du behöver jobba på och ge dig övningar för just det.
Att bara köra löpskolning lite på slump är inte särskilt effektiv tränin
jag har aldrig testat Löpskoning! ska man inte ge säg på det då? för de står i mitt träningprogram jag följer
Jo, du ska göra det. Däremot så skiljer sig vilka övningar man får ut någonting vettigt av från person till person. Finns många saker man kan ta en titt på (fotisättning, kadens, hur du för tillbaka foten från bakre läget, kroppshållning, armar osv osv os
