120 armhävningar vad gör man inte för klanen!
Krydda med ytterligare 2min planka!
Ska få igång spralle nu med
Elin: gick det att ändra med armhävningarna så att man räknar
Antal armhäv istället för minuter? Vi har kollat och gör man mindre än 60 st alltså 60 sek så loggas det inte.
Nej det gick inte att räkna på antal dessvärre.
Vi skulle ha sprungit imorgon men får visst hit Lava ikväll istället för imorgon kväll så vi tar löpningen i helgen. Det blir ju två pass då eftersom vi springer båda två.
Cykling? Kan det omvandlas till prom? Om jag cyklar runt Folkström är det 18 km. Till sommaren kommer jag att fara som ett skållat troll på två hjul 😉
Njae, då får det vara ett eget cykelmål i så fall. En viss sträcka eller tid. Fast jag tvivlar på att varken Fredrik eller jag orkar registrera jobbcykling. Det går att sätta upp personliga mål också om man inte vill ha allt som gruppmål.
Ok! Ok! Det får jag ha lite bredvid 😉
Spontant så känns detta bra so far! Det enda som vi inte pausar oerhört mycket på är plankan, där är standard hittills
Morsan:2min
Malin: 2min
David:2min
Elin:3min
Där måste vi nog gå över bekvämlighets gränsen och börja bunkra för sjukdagar osv.
I öv
Jag har minsann plankat tre minuter idag med.
Japp det har du!
Jag menar att normalbilden är 2min David, Malin,Morsan, 3min Elin.
Det ger 9min per dag och då gör vi +- noll.
Om ingen skulle göra tex armhävningar på tio dagar så blir vi skyldiga 600st, det blåser man ikapp på en dag lixom.
Men sku
