visst ska vi väl passa på att dela med oss lite av våra sköna, energigivande löparmantran?
jag tar till "hejja, hejja" när det är som tyngst.
ett "hejja" på varje andetag, en stavelse på varje steg.
"nu ser du till att hålla ihop i mer än 50 min annars får du inga mitokondrier, bitch!" - så brukar jag mässa för mig själv när de sista milen i mängdblocket skall avverkas.
Vad är mitokondrier?
*nyfiken*
muskelfibrerna innehåller mitokondrier som man i sin tur kan kalla "karftverken" det är dem som bildar energirika ämnen av kolhydrater,fett och protein. och har därmed också hand om den viktiga cellandningen.
Hm, jaaa du, det är GBs senaste nyhet, årets fettigaste sockrigast glass!
Nä, så här är det, mitokondierna är den del i cellen där cellernas energimetabolism i huvudsak sker. Så lite förenklat kan vi säga att; ju fler mitokondrier, desto effektivare ene
Mitt mantra, som inte är helt seriöst, är "Ikväll får jag dricka vin".
Ett annat är att "Jag gillar ju det här".
mina är "kom igen nu"
"bara fram dit"
"du är så jävla duktig"
plus lite mer svordomar
Jag brukar tänka att om jag klarat en viss sträcka en gång.
Då ska jag fan klara det igen hur trött jag än känner mig.
Inget direkt mantra... men men.
Mitt mantra sitter på min näthinna:
BILD:http://tbn0.google.com/images?q=tbn:0h7_S5F532RiSM:http://chicinparis.files.wordpress.com/2007/10/elle.jpg
Som Elle MacPherson vill jag se ut och det är därför jag tränar (H)
Jag får bara töntiga sånger i huvudet som jag inte kan skaka bort, så flertalet löprundor drivs runt med "hej tomtegubbar" och kanske är det just därför det inte blir så många löprundor. Tomtarna håller sig borta från hojen.
