Det finns ungefär en miljon böcker om maratonträning:
http://www.amazon.com/gp/search/ref=sr_adv_b/?search-alias=stripbooks&field-keywords=marathon
http://www.google.se/search?q=marathon+training+book
(För övriga distanser, bara två-tre stycken.)
Läs artiklarna på running times (runningtimes.com). Där diskuterar dom olika aspekter. Kolla under "training" och välj "marathon". Finns många bra artiklar där.
Om du är snäll Peter så kan jag skriva en bok åt dig. Men det tar ett tag innan den blir klar...
Det finns mycket bra engelskspråkig litteratur men läs gärna från lite olika skolor. Ett tips är att gå in på Amazon. Välj sen Jack Daniels Running Formula o
Ok, tack.
Jag får beställa en handfull på måfå och speciellt de som rekommenderats ovan så får jag se om jag blir klokare.
Givetvis köper jag din bok Mackan men den får hjälpa mig ett annat år antar jag...
Ingen som vill byta ett par hyllmeter pokerlitte
Jag håller på läser denna bok för tillfället (har kommit halvvägs); http://amzn.to/dMQ1sv. Väldigt intressanta och väl underbyggda råd. Den bakomliggande teorin kommer från Lore of Running, så det är en utmärkt följeslagare med en mer praktisk inriktning.
Jag skulle vilja slå ett slag för Brad Hudson. Många söker den magiska formeln som gör en till vinnare. Träningstidningarna underblåser det genom att ge detaljerade träningsprogram att applicera på alla löpare.
Brad Hudson tar de illusionerna ur en på e
Brad och jag delar filosofi i mångt och mycket. Individuell anpassning är grejen. Jag tror dock till skillnad från dig Micke att det är bra att börja med att titta på andra idéer så att man har något att hänga upp Hudsons filosofi på.
Att läsa mycket är
Brad gillar ju backig löpning och det vet jag ju att den gode Mackan också har en förkärlek för. Men Mackan, hans recept med korta "hill sprints" bland annat i skadeförebyggande syfte, är det något du har åsikter om?
Jag tror mycket på Brads hill sprints som han in sin tur har snott av den gode Canova. Men det gäller att bibehålla tekniken och inte bara kötta.
