Anna, tro mig, jag vet hur det känns. Det är en klyscha, närmast, men i sådana här lägen är det bara att försöka minnas att löpningen är ett projekt lika långsiktigt som livet. Ca. sex veckor på den skalan är ingenting. Tyvärr är det omöjligt att anta det
Det går en likadan tävling nästa år.
Visst måste en stressfraktur läka ihop först, innan man påbörjar rehab? Eller?
Jag har en kollega, som hade en stressfraktur i foten för några år sen. Belastade den alldeles för tidigt och hon är inte återställd alls. Hon misstänker att benet i foten har
Regeln är att inte göra något som smärtar. När jag hade min stressreaktion så fick jag löpvila totalt i ca 4 månader. Däremot kunde jag köra vissa styrkeövningar, vattenlöpa och cykla.
Hade stressfrakur i höstas...började med 8v löpvila men fick lägga på ytterliggare 2 veckor. Kunde dock simma efter typ 1 vecka och cykla försiktigt (med pedalen under hälen..) efter ca 4-5 veckor. Vattenlöpning var ett bra sätt att hålla igång under tide
