Nr två är nåt helt annat och kommer efter man ätit - vet du väl Kjelle?
Jo, det vore bra om det fanns ett svart hål där folk kunde skriva ned vad de ätit till frukost, lunch och middag. Då skulle man slippa se alla totalt meningslösa bloggar som vissa personer envisas med att kontaminera med nämnda information.
Okey då Christer....Men varför hojtade du inte när du kom ikapp oss typ 4.45-gänget.Dvs andra gången..?!..Vi hade säkert kunnat hjälpas åt till en jättebra tid...typ 4.45...ehhhe.(BÄTTRE..?)...Tror att jag fick 8 st att gå uppför Pålsundsbacken tillsamman
Micke Backlöparen kutar vi naturligtvis förbi sista milen...han hade inte koll på vad han åt å drack dgarna innan...hehehe.D:D:
Nu är vi i mattråden Kjelle...
Men guuuu så hungrig jag var vid det tillfället...??!! Det var ju det jag skulle komma till..hehe...Entrecote de Paris smörslungad potatis å frästa svampinjoner.....men förlåt mig då..?! Rycktes bara med liksom...?! Sista i tråden...bombis??!:D:D
🙂
Jodå Kjell, jag har koll. Och det har jag tack vare vissa personer här på FunBeat.
K. Åström har lärt mig att dricka en "fet" öl efter varje träningspass - det blev snabbt en vana.
K-G har lärt mig att lite vin före och efter ett långlopp är bra för de
Kanon Micke...du har hajat prylen å det i valör...ehhhe.??!!??..typ helt rätt.
Nu tror jag inte det längre finns några gränser för din utveckling....sub 1.40 på halvan å sub 3 45 OBS på helan kan jag nästan garantera med den vätskeladdningen under ett år.
Visst faan....MATDAGBOK var det ju frågan om....aj,aj. Jag får väl säga som frugan..: lite fett å myche fibrer...å för att då inte tala om alla grönsakerna...mums så gott...;)
