Ryan: Visst är det så att bra prestationer ger självförtroende. Och just det där att man faktiskt förstår vad som är möjligt. Det är rätt häftigt. Bra där med din löpning. Lycka till!
Många intressanta tankar där, Niklas. Jag har själv funderat en del på
Även om man har klockan med sig behöver man väl inte springa och titta på den hela tiden? När jag springer annat än intervaller sätter jag bara på klockan och sedan kör jag på känsla. Kollar gör jag efteråt eller någon gång ibland om jag stannar till av n
Idag sprang jag Vinterutmaningen 10 km i 5:30-tempo. Det var jobbigare än att springa i 6-minuterstempo, men inte alls jättejobbigt eller oöverkomligt. Jag är inte riktigt typen som upprepar ett mantra för mig själv så där, utan jag bestämde mig bara för
Beträffande klockan. Jag undrar om jag inte har en mental rubbning? Har jag en klocka på armen så kan jag inte låta bli att titta på den.
Detta, har jag upptäckt, gäller lyckligtvis endast för kortare distanser, alltså upp till 5 mil. Springer jag längr
Håller med Mikael. Jag sålde min pulsmätare när den (tiden) började från 0 efter 12 timmar...Grrr!
Fast då gällde det cykling.
Jag har en del spärrar, men de ska jag knyta upp har jag tänkt. Vi får se vad det blir...
Kan folk köra som Kari Martens så k
När jag har sprungit med min GPS-klocka på träningspass, har jag alltid varit så "stressad" över att hela tiden springa nästan på tröskelnivå hela tiden och det kan vara jobbigt. En gång funkade inte klockan och jag valde att springa ändå och det var befr
Jag använder Runkeepers coach-funktion - vid varje avverkad kilometer får jag veta vilken snitthastighet jag håller. Funkar peppande för mig - vågar springa på lite snabbare hela tiden!
