Det sitter ändå i huvudet.
Man har i regel ytterligare ca 10-20% mer att ge efter att man har kräkts, allt handlar om hur hårt man klarar av att pressa sig. (H)
Björn
De flesta världsrekord vekar göras utan kräkning så därför tror jag inte att det finns 10-20 % till kvar att ge utöver rekordet.
Björn
De flesta världsrekord vekar göras utan kräkning så därför tror jag inte att det finns 10-20 % till kvar att ge utöver rekordet.
Tomas: 10-20% gäller vanliga motionärer och idrottare och inte världsrekordhållare...
Jenny>> Tröskelträning lär dig att undvika syreskuld (större än du kan ta hand om). Mjölksyra träning bygger på motsatsen. Du ska dra på dig en stor syreskuld. Ju större koncentrationen mjölksyra man kan ta hand om desto större del av energitillförseln ka
