Håller med Stig mer eller mindre. Själv springer jag barfota så länge temperaturen tillåter, jag upplever att det både är bekvämare och att jag får bättre markkontakt och fäste så. När skor väl behövs skulle jag rekommendera Feelmax, Vibram FiveFingers el
Dags att trådkapa... Jag har en teori om att alla löpskador beror på dämpning i skor. Varför? Dämpning låter dig "träna på" trots att du gör fel.
Kalle: Jag delar den teorin. Jag har själv gjort det misstaget, sen sket jag i att ha skor på mig som en sista utväg och har varit skadefri sen dess.
Sanna: det som kallas för "neutrala skor" är normalt lika dämpade som de med "stabilitet". Skillnaden mellan skorna ligger framför allt i den sk "korrigeringen" av steget.
Ovan nämns lättare skor som också är neutrala men de har som sagts mindre dämpnin
Kalle: Jag tror också på den teorin eftersom jag märker att stabiltietsskor uppbyggda i hälen gör att mitt löpsteg ändras till det sämre. Får ett annat, bättre löpsteg i orienteringsskor t ex. Men jag vill inte springa barfota därför jag undrar vad jag sk
Mats: Tack för svaret! Då vet jag! När du säger skorna som nämns ovan menar du platta tävlingsskor då?
Tävlingsskorna och inov-8-skorna var de jag åsyftade. Inov-8 är framtagna för terräng.
Vill du hitta en sko som inte har lika mycket dämpning och häluppbyggning så kan vissa sk terrängskor vara av intresse för dig så som inov-8 t.ex.. En sko som jag själ
Tack så mycket för tipsen! 🙂
Förresten vad tror ni om Lunaracer?? 🙂
Jag gillar Nike Free 3.0 (och 5.0 🙂 )
