Är total nybörjare på det här med löpning. Men inser ju att om jag ska fortsätta så måste jag ha bättre skor.. Vad ska man tänka på!? Asfalt mest.
Gå till en butik som specialiserat sig på löpning, exempelvis Runners store eller Löplabbet, så får du all hjälp du kan tänka dig för att prova ut ett par skor som passar just dig.
Det ÄR ett bra råd Jennie.
Det kostar en slant men du får i 90 fall av hundra bra råd som passar just dig och det har du igen när du hållit på ett tag. Det blir mycket roligare och risken för skada minskar om än den inte försvinner. Skador är oftast en k
Nu springer inte jag jättemycket, men det brukar bli ett par mil i veckan både på asfalt, grus och ibland terrängspår. Har från första början sprungit i minimalistiska skor utan en massa dämpning och stabilitet, just nu springer jag i Nike Free. Och jag h
Tack för era svar!
Det är nog bäst att ta hjälp av proffsen i affären 🙂
Skorna jag använder nu är nog mer snygga än bra.. 😉
En annan bra sak med att ta hjälp av proffsen just vid FÖRSTA skoköpet är att man då får reda på vad man har för löpsteg och fötter och sen lättare kan köpa sina skor på egen hand nästa gång. Då kanske man till och med kan råka köpa dem billigare på nätet
Se bara till att det är PROFFS. Inte någon snabbutbildad tillfällig anställd på någon av våra stora sportkedjor.
Gå till minst tre olika affärer och se vad du får för råd. Det gäller vid varje viktigare inköp.
Köp inga stabila skor om du är nybörjare!
Hellre ett par tunna skor så kan du träna upp ett korrekt löpsteg genom att springa korta sträckor. Efter hand som konditionen blir bättre blir du också starkare i muskler och leder.
Egentligen behöver du inga sko
Eller, bara som ett alternativ, så lyssnar du inte på barfotatalibanerna. Det är visserligen lite som Aftonbladet eller Expressen om man vill välja att lyssna på dem eller inte, men det känns ändå som ett lätt val. (H)
