Hej!
Tänkte köra min första triatlontävling, motionsklassen, nästa år. Om jag ska köra en längre tävling än så, så känns det som att jag måste komma över en mental spärr. Istället för att upprepa det klassiska mantrat, "jag kan flyga, jag är inte rädd", b
Jag skall också försöka mig på mitt första triathlon 2010.
De individuella sträckorna är ju inte så långa i motionsklassen. Det borde man lätt klara med lite kallsupar, öm bak och skoskav resonerade man i början.
Jag har dock upptäckt att jag bara kan s
Vad kul hörni, det behövs lite fler folk som är med. Jag tänker aldrig distanser på det viset. Geez arton mil är ju hur långt som helst att cykla och sedan springa förtitvå kilometer? Ett överlevnadsknep är att tänka i tid i stället. Eller mentalt dela in
Klart att ni klarar av det. Det är inte förbjudet att varva bröstsim och crawl. Det gjorde jag på mitt första triathlon förra sommaren. Och att springa (som är min favoritgren) så tänk såhär; jogga inte för fort, det är helt ok att till att börja med jogg
Fokusera mycket på att träna simning i vinter.. mitt tips iallafall.. Körde själv för första gången i år.. olympisk distans och det absolut jobbigaste och svåraste för mig var och är simningen.. Lycka till
Hur mycket kan man förlora i simningen?
Cykla kan jag göra (ganska fort också). Löpning tror jag inte är några större problem att komma ner runt 40min på milen (om nu mitt knä håller). Hur mycket energi ska man lägga på att bli en bra simmare? Eller ska
Jag håller på att kolla upp lite triatlonlitteratur. Det finns ganska många böcker i ämnet. Vilken ska man välja? Kan nån rekomendera nån bok?
Triathlonbibeln av Joe Friel.
http://www.bokus.com/b/9781934030196.html?pt=search_result&search_term=joe%20friel
Om det inte behöver vara en bok finns massa intressant material på nätet.
http://www.slowtwitch.com/
http://www.beginnertriathlete.org/
http://www2.trainingbible.com/joesblog/blog.html
http://www.enduranceplanet.com/
http://www.xtri.com/
etc etc
Mats E
Det beror alldeles på hur du simmar... såklart
Simmar du dåligt förlorar du givetvis tid under själva simdelen. Men simmar du så att du blir trött i benen, så att du tappar kacacitet även på cyklingen kan du förlora mer. Så att kunna simma utan a
