Jag hadde väldigt mycket problem med benhinnorna dom första åren, men sedan ville jag springa marathon, började springa lite längre, sprang inte lika ofta, var nog mera noga med hur skorna kändes, man vill ju ha sköna skor om man vill springa långt, men b
Conny: Jag är villig att sätta en slant på att du sänkte hastigheten i din löpning när du började träna för längre sträckor och att det är det som var den största orsaken till att du slutade få ont i benhinnorna.
Det tror jag också, minskat intresse för att försöka slå rekord varje träningspass, mer ekonomisk löpning, kortare steg, lägre puls, mer asfalt-löpning var ju nödvändigt, men kanske inte någon fördel.
Forsøk med is etter løpeturen.
Jeg har slitt med benhinnebetennelse i flere sesonger, og har vært hos massør for å massere det bort et par ganger også. Det funker men er sinnsykt vondt.
Nå bruker jeg heldempende sko og fikk også et tips av en på løplabb
