Jaha, det är därför man är singel!:-) Det ÄR alltså mig det är fel på:D
Vred klossen 2 mm åt höger mot en mer duckstance...höjde sadeln 0,5 cm flyttade bak sadeln o,5 cm, cyklade 9 mil (innan mitt spinningpass i går kväll) so far so good
Har ni ingen utbildning på SPD-klossar inom spinninggenren?
Men på racern har jag Look pedaler... SPD är väl svårt att misslyckas med....
Cyklade en 12 milsrunda i lördags med tanken att göra samma (hem) på söndagen men på söndagen fick jag bryta efter 7 mil pga att mitt knä slutade "fungera". Gjorde djävulusiskt ont varje tramptag när jag tryckte neråt (från kl 4-6 ung). Vid en genomklämni
Tvivlar på att gel funkar på knä...ta dubbel dos av pillerna istället för system effekt...passa på magen och ta lite novalokol samtidigt!
Jag har problem med mitt vänstra knä, och har nu påbörjat ett rehab prog, se min träningskalender = Styrka ben-passet, detta har jag fått ifrån min sjukgymnast.
// Evelina
Är det bra att bedöva ett ömmande knä?
Själv så skulle jag säga att jag tar så få piller som möjligt! Alltid!
Vila är medicinen!!
Inte bedöva, inte smärtstillande för att forsätta träna, knät bör vilas, men vi pratar om en antiinflamatorisk smärtstillare som hjälper läkeprocessen!
