Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
21 June 2015, 19:54
Intervaller av olika typer ex 100-200-300-400-300-200-100. Olika slags flygande fart. 80m, 50m. 30m . Back intervaller mm. samma typ. "super tusningar " . Att få fart uthållighet. Givetvis löpskolning . Och mycet annat! 🙂
21 June 2015, 22:31
Tack för tips!
