@Christer - nä, egentligen är det ingen match för mig...det är bara det att jag fick en sån otrolig knäpp på näsan förra veckan då jag glatt drog i väg på mina 2 mil...blev såååå snopen när jag började må så dåligt.
Men ok, äter som "vanligt" och tar med
Väntar på rapport med spänning 🙂
Drick inte för mycket bara, själv blir jag lätt illamående av mycket vätska. hade jag druckit 1 liter timmarna före hade jag definitivt behövt stanna en gång eller två i skogen.
Man tar slut för att man springer för fort i förhållande till sin kapacitet.
Oj, det var inte meningen att sprida vilseledande information!
Lite O T: Myten om att kaffe är vätskedrivande har jag (eller snarare min blåsa) trott på i alla år. Googlade lite och hittade istället artiklar om hur kaffe innan marathonlopp förbättrade re
Själv är jag bedrövligt dålig med matintaget innan träning.
I lördags blev 22.3 km i Skatås och jag åt lite risgrynsgröt och en crisp med ost. Det gick hur bra som helst.
Fast jag funderar om det hade gått ännu bättre med en stabil frukost.
Överhuvudta
Madde,
Tyvärr ger det väl vad jag förstått störst effekt om man först avstår kaffet ett tag så det är inget alternativ för min del...
Precis NU står Anna nånstans med löparskorna på och trampar nervöst i väntan på att dra iväg. Lycko! Själv sitter man på kontor och häckar och längtar ut
😀 Precis vad jag tänkte på Peter. Vi får hoppas att Anna är fylld med mycket energi och att rundan blir njutbar. Även jag är lite avundsjuk faktiskt.
Fast som tråden antyder är hon ju lite oroad så här inför, och sånt tar ju bort mys-pys faktorn en hel del. Hoppas det blir en positiv rapport här under eftermiddagen så kommer iaf. nästa långkörare bli till en sann njutning (t+)
Solen sken ju! Jag var tvungen att springa 15km på band idag - ute är ju bonus!
