Rapport!!! Wiiiihoooo!! Det gick helt KANON!!!! Så otroligt glad och nöjd! Tog m mig en halv banan och 2 mini flaskor m vatten. Mådde som en drottning hela vägen och kunde ösa på sista kilometrarna 🙂
Tack alla för pepp och råd!!!
Grattis Drottning Anna! Kul med en positiv känsla efter löpningen!
Bravo!
Angående kaffe så har jag har hört flera urologer i både Sverige och England säga att kaffe inte är vätskedrivande men blåsretande, därav kan man känna sig lite mer kissnödig efter en kopp kaffe än motsvarande mängd vatten.
Om det sedan är sant eller in
Vad är skillnaden på blåsretande resp vätskedrivande?
Edit: rättade till blåsretande. Borde kanske också formulera frågan som "upplever man någon skillnad?"
Väldigt) Enkelt sagt...ett diuretikum (vätskedrivande) som till exempel Furix (cilket används vid vätskeansamling i kroppen) gör att kroppen tar tillbaka mer vätska från blodet i njurarna vilket ökar urinproduktionen och du känner dig mer kissnödig för a
Exempel på ”blåsretande” livsmedel som tas bort vid s.k. "Överaktiv Blåsa" är kaffe, alkohol, nikotin, kolsyrade drycker, starka kryddor, frukt, juicer, lök, tomater, nitrat/nitrithaltiga charkprodukter, choklad och mjölkprodukter.
Det är alltså inte ba
Precis, Annika 🙂
Jag tolkar det som att man blir lika nödig fast vid olika volymer urin i blåsan. Så när man dricker kaffe får man alltså hoppa in bland buskarna oftare än om man dricker samma mängd vatten. Det stämmer med mina erfarenheter.
/Kaffe-addict
Runekaka. Men behöver du verkligen äta under ett 22km pass? Om du envisas med att ta med dig nåt är vatten eller sportdryck ett bättre val.
