För mig som backsvag är förhållander ca 38:30 (flack asfaltsmil) och 41:46 (skatåsmilen).
47 min kanske?
47 min. Jisses, det blir tajt. Bäst att satsa en vårdag med fågelkvitter och bristande knoppar och massor med spring i benen. (H:)
Åh, jag vill ha vååååååååår.
Kör du mycke kuperad träning så blir skillnaden mindre.
Hm, jag tror snarare att skillnaden blir större om man tränar för lite i backar. Det kan aldrig gå snabbare i kuperad terräng än på en flack bana även för en backlöpare (om backlöparen inte går sönder pga asfalten lr dyligt såklart).
Mitt pers på milen var ett tag gjort på Skatåsmilen.
Gjorde ett perfekt lopp med bra hare. Har svårt att mala på långa raksträckor, blir lätt ofokuserad.
Det problemet finns inte på Skatås-X, då banan förändras hela tiden.
45 - 46 min. kanske
Jaha Erik, så kan det ju också vara...
Vem blir först imål, nu när snö och is är borta?
Körde Skatåsmilen idag... 46:22...
Ligger den upp som en tävling?
Grattis, du är först imål!
Den ligger uppe som tävling.
Du får koppla ditt pass, enligt nedan.
Öppna passet.
Flytta tillbaka passet till den 16/9.
Ta bort "X" i rutan för tävling.
Välj tillbaka det igen.
Välj "Snabbare..." bland tävlingarna som listas.
