Tänker på mina gamla klubbkompisar inom friidrott. T ex ett 1000m lopp som var uttagning för stafettlag (Uppsala IF), där vi sprinters som kom in på 2.35 - 2.50 var duktigt omsprunga av de som gjorde milen på sådär 35 min. Men även vi långsprinters klämde
Enligt McMillan Running Calculator (http://www.mcmillanrunning.com/calculator/) är 40 minuter på 10km motsvarande 3:16 på 1000m. Alternativt, så är 3 minuter på 1000m motsvarande 36:36 på milen. Ingen absolut sanning, så klart, men i alla fall en rätt mar
Blev inspirerad av 1000m snacket och testade att maxa en tusing igår. Nu var det utan harar och med gps-klockan som mätare vilket ger en +/-5m som bäst. Tiden blev 3:13 men eftersom det var första "loppet" på den distansen finns säkert mycket att putsa på
Hitta en 400m-bana och gör det igen. Se bara till att den är 400m och inte 388,442m eller dylikt. Det går nog snabbare där!
Hitta en flodhäst så går det nog ännu snabbare.
BILD:http://cl.jroo.me/z3/G/R/z/d/a.aaa-Run-for-your-life-D.jpg
1000 m tider kontra 10000 m tider är nog ganska ointressant när vi inte snackar riktigt duktiga löpare. Jag tror dock att de flesta som gör 40 min på milen inte går under 3 min på 1000 m. Däremot finns det säkert en hel del bollsportare som klarar det men
Se upp så att du inte får fortspringningsböter om du ska springa 3 min på milen..
