Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
25 February 2013, 09:47
"Backträning blir det korta och snabba steg" ,Men det ger att stegen blir högre och längre i blan yta .Dessutom kroppshållningen blir bättre och styrkan i frånskjutning. Det är bra kombinera olika dagar. Intervaller i plan yta ex 400 metersbana. Fartlek
