Men det är annorlunda eftersom olika fibertyper skiljer i innehåll och reagerar olika på styrketräning. Biceps är mest typ II-fibrer vilket ger goda möjligheter för hypertrofi. Att exempelvis få vaderna att växa i samma takt som överarmarna låter sig inte
Håller med att tillväxttakten kan variera mellan olika muskelgrupper, men variationen i hur mycket det växer från individ till individ (dvs att det kan växa 6 gånger mer hos de som det växer mest hos än de som det växer minst hos) tror jag är ungefär den
Om du belastar vaderna på samma sätt som biceps kan du nog få till en ganska liknande växt. Men det kräver att du dels tränar dem på samma sätt, dels att du mer eller mindre ger fan i att stå och gå mellan träningspassen ...
”Tyvärr är inte hela artikeln som det här blogginlägget baserar sig på tillgängligt för allmänheten, men variationen i muskeltillväxt på en tremånadersperiod är som mest mellan 10 och 60%!”
Men i vikt räknat kanske det bara skiljer typ 10 kanske 20%. Det
Tror inte man bygger 6kg ren muskelmassa på 3 månader oavsett var man proppar i sig. 😉
2004 gick Christian Bale upp från 50 till runt 100 kg på ett halvår, mellan inspelningen av The Machinist och Batman Begins, och det ser ju ut att vara mest muskler om man tittar på filmerna.. Undrar verkligen vad han proppade i sig och hur mycket han för
"Tror inte man bygger 6kg ren muskelmassa på 3 månader oavsett var man proppar i sig."
Nej det tror inte jag heller.
"Men i vikt räknat kanske det bara skiljer typ 10 kanske 20%. Det är inte så att en bygger 1 kg muskel massa och en annan 6kg muskel ma
Det är nog ingen tvekan om att det är möjligt, titta hur hr Bale ser ut i slutet på The Machinist (inspelningen avslutades januari 2004) och hur han ser ut i Batman Begins (inspelning påbörjad juni/juli 2004). Nog för att man kan få muskler att se större
Blev han dopingtestad?
Tror knappast det, i så fall hade han säkert satt någon sorts rekord där också..
