Petter, det är skillnad på fettfri massa och ren muskelmassan.
Och att bygga upp 6kg ren muskelmassan på tre månader är, tror jag, jävligt svårt. Troligen omöjligt utan "hjälp". Men jag får väl ta ett snack med Eva igen.
Vänligen
P.
Jag har en vän som har viss inblick gällande bodybuilding och han hävdar att man som mest kan lägga på sig 4-6kg ren muskelmassa per år. Även om man "medicinerar".
En massa OT här nu, men intressant ämne.
Håller med om att det här blev OT, men väldigt intressant. Genom att titta på de mest extrema kan man kanske få en idé om vad som är möjligt för en själv att åstadkomma.
Hittade en artikel om Bale här, med lite bilder före/efter: http://stronglifts.com/g
Verkligen OT men det omvända är också rätt spännande:
Jag har tränat på gym i snart 15år och jag kan säga att man inte går upp 6 kg på 3-6 månader.
Kanske om du tar starka steroider...men vem fan vill göra det.
