Sprang min första mara någonsin och ett halvår senare en mara till. Fick smak på det kan man säga.
Mitt löpar-2011 ser ut så här:
Totalt tid: 5066 min / 3d 12:26:11
Total sträcka: 885,11 km
Antal träningspass: 110
Antal dagar med träning: 103 (49,3% av 209 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 29,64 km (baserat på ca 29,9 passerade veckor)
Snitthastighet: 1
Tja streakingen gick ju bra och som den skulle typ....hela året minst en kilometer löpning varje dag å i en minsta fart som "skulle diska dig under en gångtävling"...är nu uppe i tre år i följd å få se om jag fortsätter....beror på så att säga..?!
Gjorde
220 mil, 5-6 PBn, +4kg. Nöjd överlag men vill bli magrare o snabbare.
2011:
- sprang jag 150 mil (nästan exakt lika långt som 2010)
- cyklade 134 mil och simmade ungefär 6 mil.
Nya pers på halvmaran och på milen. 2012 blir det maradebut 🙂
1631km sprungna, 50km simmade o 415km cyklade.
Dvs jag har fuskat med simning o cykling! Fy mig!
Drygt 440h träning totalt.. bland annat 356mil löpning (NÄSTAN 10km/dag under 2011).
Rom Marathon, löpning längst med hela Algarvekusten, SM på 100km, Lidingö Ultra, Stockholm Marathon, Vätternrundan, triathlondebut, otaliga marathondistanser på träning
Imponerande Miranda! Jag får nog inte så svårt att toppa mitt usla träningsår 2011 🙂
Jag är triathlet - inte löpare...
2011 blev det 207 mil men hälsenorna började spöka i oktober så det skulle blivit mer var det tänkt.
Två löpminnen från tävling står ut:
Första 5km på SM Duathlon i Knivsta - 18:20 och det kändes lätt!
Avslutande 10km p
2011 tränade mer än 2010
började med landsvägscykel 🙂
sprang några långa
mest 10km motionslopp
bästa minnet är nog att tömilen gick bättre än kungsholmen runt!
sämsta ekvationen nog profileringen som cykellöpare?
