Jonas: Det är klart man vill 🙂 Ses där!
Med tanke på att min muskelbristning inte vill läka så får det bli funktionär istället för att få njuta 16 varv runt den fina banan
Idag har jag tittat på lite olika alternativ för att springa sista km in till Ensta. På sommarbanan som vi har tänkt att använda ska det fällas träd runt kraftledningsgatan vilket gör att stigen som vi brukar använda kommer troligen att vara ett kalhygge
Episkstart från 2012: https://www.youtube.com/watch?v=lm_eu8MnUW0
Det närmar sig. Precis som Jonas säger blir det två banändringar. Det gäller därför för de som sprungit tidigare att inte gå för mycket på autopilot. Som vanligt kommer banan att vara tydligt snitslad och skogspartierna reflexmarkerade.
1) Det blir somm
På lördag kl 08:45 ska jag springa 2 varv på banan tempot blir runt 5:45 min/km.
Inser nu när jag läser PM att jag missat en del grejer, som att hästar och tåg förekommer på banan. Hur ofta går tågen?
Cirka 15-30 min mellan tågen. Det är 2 passager av järnvägen per varv. På natten går det inga vanliga tåg med det kan vara servicetåg som är ute så det gäller att vara uppmärksam.
Jag tog en runda igår em och såg de nya reflexmarkeringarna. Dock tappade jag bort mig strax innan kraftledningen skulle passeras c:a 400 m efter Havrevägens slut. Kommer banan att snitslas redan innan kommande helg? Finns det alternativt en gps-plott man
Vad det gäller tågen så ligger den första passagen precis vid en kurva och där gäller det att vara uppmärksam. Tågen kommer rätt snabbt från osynligt till synligt. Det har inte skett några tillbud men jag har fått höra av närboende att det varit några väl
