Forum

Forum Navigation
Forum breadcrumbs - You are here:ForumCykelTempoträning
You need to log in to create posts and topics.

Skulle behöva lite tips när det gäller min träning. Har precis köpt en tempocykel (tränar triathlon) men är ingen van cyklist. Min först racer inköptes i slutet av förra säsongen och jag märker att jag får extremt mycket mjälksyra i låren långt före jag b

du cyklar med låren och springer med vaderna. faktiskt
i vaderna sitter den så kallade musklepumpen, vilket håller igång cirkulationen tillbaka upp i kroppen. och mjölksyra transporteras bort genom cirkulation.

lance armstrong körde tempo med hög kadens

Lätt växel-många timmar på vintern gärna cykelX med dubbdäck.

Varvas med långa intervaller på korta pass.

Spinning för tävlingscyklister är som torrsim för triatleter!

Jessica: Frågan handlar om hur man tränar och inte enbart om hur man tävlar.

Tävli

Spinning för cyklister är ett alternativ!! Man kan springa också, simma går det med.. ATT hålla igång är A och O..

Strunta i vad David Säger.. känn efter själv! Det ska vara kul att träna, det är då man får bästa effekten.. tycker jag det känns som iaf!

Silva: Nils springer redan och vill utveckla sin cykelträning med inriktning på triathlon.
Simning är inte min grej. En gråsten funkar bättre i vattnet än mig.
Den blir blöt men drunknar inte!

Cykelträning med inriktning på triathlon är distansträning

Jaaa David.. Men jag gillar inte att du Dissar andra alternativ på det sätt du gör.. Du är för kategorisk..

Punkt!

Du blir bra på det du tränar och det var cykelträning för triathlon som efterfrågades.

Du har såååå rätt David.. det är bara jag som tycker att allt kanske inte hela tiden behöver vara så allvarligt o genomtänkt.. som att simma t ex.. för en cyklist, vad ger det?? Nadakasada.. men nog ger det alltid nåt för kroppen och knoppen!! Om inte ann

Hej Niklas.

Först detta problem som du uppfattar att du känner under cykligen och inte under löpningen. En trolig anledning är att du inte är tillräckligt vältränad på cykel och då uppstår detta och likaledes och som du skriver är du vältränad i löpning

Silva:
Jag tror att triatleter simmar och jag sitter gärna i bastun med trevligt sällskap.

Sedan är ju väldigt mycket mental träning och avkoppling.
Till exempel att chatta med dig här på funbeat!

🙂 🙁 😉 (H) (H:) 😀 (#) (V) (t+) (t-) (hv