-Undrar helt enkelt vad ni föredrar att ha med er ut på era "längre" pass som extra energi?
-Förutom vätska..
(H)
Hemgjorda energikakor och gel att ha det blir kris...
Du behöver inte ha med dig nånting, det finns tilltugg i spåret! I dagsläget funkar smultron bäst, om någon/några veckor är det blåbär som gäller, sen lingon. 🙂
Helt ärligt så har jag bara några nöd-dextrosol med mig när passet sträcker sig över 25km
Nötcrème. (H:)
Om det behövs eller inte vet jag inte, men gott är det!
Jag hade länge en liten haribopåse i fickan. Tänkt nödproviant. Den klarade tvättar
och allting.
Nötcreme är ju bara så gott! Det ska jag testa. En bra belöning att se fram emot!
...kanske en burk jordnötssmör??
Brukar alltid "ladda" med nån matsked eller två före träning och gärna efteråt oxå.
Ingenting, bara vatten om det är varmt ute, annars inte det heller.
Idag hade jag huvudsakligen nötter, med lite torkad frukt och några salttabletter till. Smidigt sätt att få i sig en hyfsad måltid utan att behöva sakta ner eller stanna. Just add water.
Nötcreme här också! Men oftast bara vatten, den gamla nötcremen som ligger i vätskebältet är det nog dags att kassera för länge sedan.
Jag har alltid med mig en hundralapp på alla mina pass. Då kan man alltid ta och köpa sig något när det är svårt att orka hem.
