Det jag säger här är inget sanning som jag påstår ska gälla för alla men det stämmer på mig:
Jag har levt med LCHF i 2,5 år och mår prima. Jag behövde inte gå ner i vikt då jag gjort det tidigare med viktväktarna. Jag kom till den brytgränsen när det blev
Jag rekommenderar starkt boken "LCHF & Träning" av Jonas Bergkvist. Som sagt allt passar inte på alla individer men det tas upp mycket tänktvärt i boken.
Förr var jag mycket striktare och laddade som högst med ett rått ägg med lite grädde inför ett pass.
Kul Johan, jag har exakt samma erfarenhet efter snart 16 månader på LCHF.
Tränar en hel del och behövde inte gå ner i vikt. Har fått en snyggare mer musklad kropp med smalare midja. Hade mindre ork med löpningen först halvåret men sen släppte det. Gymmet
Trillade på en artikel om blodgruppsdiet och jag som är "nolla" passar enligt den att äta LCHF vilket jag också gjort i mer än två år nu och mår ypperligt. Vad han ni andra för blodgrupp?
http://www.dn.se/debatt/de-populara-fettdieterna-ar-ett-hot-mot-folkhalsan/
ja ingen nyhet för oss som är lite kunniga i kost ämnet
Många verkar fortfarande tro att man blir fet av fet mat.
http://www.kostdoktorn.se/mossig-fettskrack-pa-dn-debatt
äter man lchf har man problem
Och jag hade problem innan jag åt LCHF....i 15 år.....så jag ger inte mycket för kostråd och läkarordinationer. Det har kostat mig 15 års lidande helt i onödan. Det gör mig skitförbannad!
är man inte rädd för att få stroke eller andra problem med sin kropp så funkar nog lchf
Finns ingen koppling mellan stroke och fet mat. Och "andra problem" lät ju lite väl svepande... Kan du utveckla?
