Kollade runt lite och hittade ingen tråd som passade.
Tycker det vore skoj att höra lite vad ni andra har för mål för detta år. Har ni satt upp några mål?
Själv har jag börjat formulera några mål för detta året och några lite mer långsiktiga mål också.
Mål nr:1
att hålla mej fri från skador 🙂
Mål nr. 2
är att komma tillbaka och kunna springa ca 3-5 mil i veckan. Har nyligen haft en muskelinflammation. 🙂
Mål nr: 3
att springa på en snabbare tid i år på samma lopp som jag sprang 2009. 🙂
Mål n
Gah, Mats. Du ser ut att ha irriterande goda anlag för att springa om du klockar de tiderna på tre mil i veckan. Vågar man föreslå att bygger upp till lite ordentlig mängd och hyvlar av en god portion av de där tiderna?
Nåja, för egen del är årets mål su
Ligger i dagsläget på löpandet med 0.5 i lutning i gränslandet av att klara 37.30 på milen. Då har de senaste två åren varit rätt usla på grund av en rejäl muskelbristning för ca 2-2,5 år sen. Innan det var det rätt ok, ganska ofta träningsveckor på mella
Ett enda mål: Personbästa på marathon i Berlin sista helgen i september. 2.35.38 skall slås. (satt på Vintermarathon 1981).
Mina mål för 2010 ser ut så här:
10 km: 38:00 (pers 39:39)
21,1 km: 1:28 (pers 1:37)
Lidingöloppet: 2:20 (pers 2:31)
Maraton: 3:20 (pers 3:49)
Sedan har jag även mål att springa någon banlopp, från 1500m upp till 10 000 m men där får målen var att ställa
Det enda egentliga målet är:
Göteborgsvarvet på under 1:50 (eller 1:45 om allt går bra)
10k sub50 (eller riktigt nära iaf) - är bara ett delmål för att ovanstående ska vara möjligt. Får se om jag klarar av det på Vinterutmaningen här på funbeat.
Någonsta
Göteborgsvarvet under 1.35 är mitt mål för i vår, i höst Lidingö under 2.15. Dessa mål förutsatt att man får vara frisk!
800m under 2:30 vore trevligt.
Mina mål för 2010:
5k på perstid. Vågar inte skriva sub 17:00 eftersom det låter sjukt jobbigt! (pers 17:34)
10k under 37:00 (pers 37:45)
21,1k under 1:20:00 (pers 1:21:22)
Känns som jag höjt mig ett snäpp efter kenyaresan, nu skall det bara omvandlas t
