Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
20 March 2010, 13:09
Anders: Vad är det för skillnad på tåhävningar och tålyft? Jag tycker de två används i det närmaste synonymt på olika forum/nätsidor så jag är lite förvirrad (#)
20 March 2010, 22:59
Johanna: Tåhävningar (eller vadhävningar eller calf raises) är när man står på framfötter/tår och lyfter hälarna så långt upp som möjligt (engagerar i huvudsak en av musklerna på underbenens baksida). Tålyft är när man står på hälarna och drar upp/lyfter
