Är det när man springer det fortaste man kan?
Nej. Det är när man ligger precis under den nivån då man får mjölksyra. En rikthastighet brukar vara 15-30 sek under din maxfart på milen.
Det är utgångshastigheten under förflyttning över tröskeln in på toaletten vid fågelflunsan.
BEEP, BEEP.
Daniel, menar du 15-30 sek snabbare per km?
Tröskelfart brukar man ju säga att den är den farten man orkar hålla i 1h. Detta innebär att tröskelfarten är lägre än milfarten på tävling (Gäller då om man gör milen under 1h). Men 15-30s per km mer låter mycket i mina öron?
"Mjölksyratröskeln är den punkt precis innan mjölksyra produceras i högre grad än vad den transporteras bort."
http://www.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=367092
Hur högt är det?
Bara upp till trökeln!
Som Tjorven uttryckte det!
David: Har tröskelvärde och krypavstånd nån relation sinsemellan?
Bara om man kryper med strömmen så kallad krypström.
Hi hi hi.... nu tror jag att jag funnit min själsfrände minsann! Längesedan nån nappade på det skämtet.
