http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-263-265-12224-0,00.html
Kortfattat om varför tröskelträning är bra, och hur man hittar sitt tröskeltempo. Lycka till.
Tack för intressant länk!
Från ett till ett annat - kolla in bilden i länken (hälisättningen)!
Han har nog missat diskussionerna här 😀
Nog ser Fröken Hurtbulles fotisättning mycket hälsosammare ut, alla gånger. 😉
He he... och kolla även de feta dojorna.
Ibland undrar jag om det är så enkelt som att landning långt framför kroppen (och därmed häisättning) helt enkelt gör sig bättre på bild, och att det är därför vi matas med det intrycket av löpning hela tiden!
Gulle dej Jonas! 🙂
Fredrika: Jag tycker dina bilder i din blogg är 1000 ggr finare än den där! (t+)
Jag som trodde tröskelfart vad den fart man fick efter att ha dammat tån i tröskeln...
"Jag som trodde tröskelfart vad den fart man fick efter att ha dammat tån i tröskeln..."
Utmärkt teori!(t+) För nog får man fart då alltid! 😀
jupp. håller med. ska börja mäta tröskelfarten efter tåvrickningarna
Articklen som Jonas länkade till hade också en annan metod för att mäta maxpuls. Man springer 3*800 minuter med två minuters villa mellan och så maxar man de sista 400 meterna. På det viset menar de att man ska kunna mäta maxpuls.
Någon som har testat de
