Detta har vi säkert diskuterat många gånger, men jag kommer inte ihåg, så en gång till:
Antag att två likvärdiga personer kör exempelvis cyklingen på en järnmannen (18 mil), eller vätternrundan (30 mil), enda skillnaden är deras tröskelpuls (person 1 har
Eller är det så att ju högre tröskelpuls man har (på t.ex. ett entimmes tempolopp), ju högre puls kan man ligga på även på långdistans(cykling)? I sådana fall, varför?
Det handlar nog mest om att effektivisera o optimera fettförbränningen.
Sedan så är det väldigt tråkigt efter 20-25 mil. Där går min gräns i alla fall.
Kan fettförbränningen påverkas av olika hög tröskelpuls?
Det finns ju dom som klarar cyklingen på IM på snitt på 42 km/h!!!! Det kan ju inte bara vara fettoptimering, måste ju också vara muskelbygge(?) - Vilket nu frågan inte direkt gällde utan just tröskelpulsens påverkan....
Tränar man mycket distans så flyttar man lactatkurvan och får en högre tröskelpuls-effekt.
Det finns ju skäl till att man tränar mååååånga 6-7-8 timmarspass om man vill vara med o leka.
Spelar det någon roll då? Du kan ju varken isolera tröskelpulsen i träning eller tävling...
Det blir ju bara ett teoretiskt resonemang som varken går att verifiera eller vederlägga.
Ja, fast trinissarna har svårt med tempoväxlingar. De kör massor av tröskelträning.
Jo, de vill ju ha tokplatta banor också.
"Tränar man mycket distans så flyttar man lactatkurvan och får en högre tröskelpuls-effekt."
Vaddå? Högre tröskelpuls får man väl genom att köra tröskelintervaller?
Fredrik:
"Spelar det någon roll då? Du kan ju varken isolera tröskelpulsen i träning ell
