Men faktiskt har jag kanske glömt det bästa tipset och det är Tjejmarathon gänget i Stockholm. Och kanske Facebook gruppen "Vi som springer långt"
Hej Lotta!
Är lite i ditt utgångsläge, ny på att springa riktigt långt.
Bor i Västerhaninge och ha fått till rutinen att springa ett tvåmilspass varje söndag förmiddag senaste året. Varierar gärna detta med lite sällskap någon gång.
Kan också rekomennd
Hej Hannes, jag hänger gärna med på långpass framöver - vilken tid på söndagen brukar du springa & vilken hastighet brukar det bli?
Halloj!
Jag springer ibland från Stadshuset-Huddinge efter jobbet. Vill du göra mig sällskap?
Hej Marie, ja det skulle jag kunna göra! Är det någon särskild dag du brukar springa eller varierar det? Bor visserligen i Tungelsta men det går ju ganska snabbt att ta sig till Älvsjö från Huddinge. Ok för dig med 6:45-6:30 fart?
Min "vanliga" runda är två mil på asfalt från VH bort genom Årsta Havsbad och tillbaka, då håller jag 5:20-5:30 tempo och ger mej av vid 9-tiden.
Har börjat variera mej lite och ge mig in i skogen bårtåt sjön Ådran, då går det långsammare, och jag tend
Hej, nästa vecka har jag planerat att springa hem torsdag och fredag. Kan anpassa löpvägen till att vi avslutar i Älvsjö, bör bli 14k. Tempot går jättebra, du styr farten så hänger jag på 🙂
Skulle det kunna funka?
Hej Marie, jag har lagt till dig på min kompislista så att vi kan skicka meddelanden direkt till varandra. Torsdag är nog en möjlighet men jag hör av mig senast imorgon till dig!
Tipsa om denna sida också! 🙂
Tack David för dina tips!
