Jag har testat att äta innan och att inte äta något innan. Ingen skillnad vad jag märker. Imponerande en del som är ute tidigt och tränar!
Nadja, att äta frukost innan eller efter är så individuellt. Själv måsta jag i så fall äta ca 2 timmar innan jag ger mig ut för att det inte ska skumpa omkring i magen under löpturen, och det blir alldeles för tidigt...Nä, gör så som känns bäst, ingetdera
Det var härligt och svalt ute när jag sprang i morse kl 06.20-07.20. Underbart!
Med småbarn hemma så finns det inga val. Antingen träna tidigt eller inte alls. Brukar oftast ta mig iväg vid 06:00. Jag har inget emot att träna tidigt, känns skönt att ha gjort det innan jobbet.
Samtidigt som man kan med gott samvete säcka ihop i soffan på kvällen efter jobbet, och inte behöva ge sig iväg då.:)
Sari: Vaddå inte "behöva" ge sig ut?? Det är ju det man längtar efter hela dan;)
Just det som är skillnaden. På morgonen pinar man sig ut, på kvällen längtar man ut 😉
Tvärtom!
Peter: Det stämmer bra det!
Conny, det var inte så jag menade...bara att kvällen är ledig för annat, familjen, t ex. Så att maa inte behöver inkräkta på den värdefulla tiden. Håller annars med dig:)
