Nånstans nångång har jag läst att det tar 21 dagar att skaffa sig en ny vana. Därför startar nu utmaningen Tre Veckor Mornträning!
Utmaningen går ut på att under tre veckor träna på mornen. Med "på mornen" menar jag att dagens träning skall vara avklara
Jag tränar redan innan jobbet, som börjar kl 7, så jag är gärna med. 🙂
Jag hoppar på, jag ska gå en halvtimmes powerwalk varje morn.
Härligt Elfi! Och kanon Sylvia, då kan du bistå med expertråd! 🙂
Vad passande! Jag har sedan tidigare planerat premiärjogga till jobbet i morn i ett försök att styra om mina vanor nåt. 🙂 Normalt sett brukar jag jogga hem istället.
Jag kan behöva en liten (eller kanske stor) puff för att klara av mornträningen - jag
Får man räkna in helgen? I så fall varför inte!!
Kanon!
Och givetvis får man räkna in helgen - alla dagar räknas! 🙂
Fast jag kan inte lova att jag kommer att hålla hela vägen jag måste gå upp 04:00
jag är ju lite morntrött men ett försök skadar inte! Jag har precis varit sjuk
och är nog fortfarande lite!!Hoppas att komma igång i morn ändå!! Fast på kvällen! Men till he
HU Fredrika, nu ställde du verkligen till det för mig 😀
Jag har länge - och på behörigt avstånd - beundrat vänner som faktiskt GÖR det som jag så gärna vill - just ha en träningsrutin innan dagen börja.....
Det ser inte ut som om jag har en ursäkt läng
Jag är på! Spinning imornbitti! =)
