Ny litteraturöversikt som tittat på resultatet av de studier där man jämfört dricka efter törst med att dricka mer än så. Artikeln är gratis för alla och finns här, http://content.karger.com/ProdukteDB/produkte.asp?Aktion=ShowFulltext&ArtikelNr=322697&Aus
Tur att Cyklister dricker innan de blir törstiga.
(t+) på Fp. David. Håpet foresten at denne tråden var død.
Som finnen sa på morgonkvisten efter att ha svept en hela Koskin, Härliga dagar.... men korta!
Många synpunkter kring vätska blev det här.
Så som tidigare påpekats ger _vatten_ risk för hyponatremi.
Vissa sportdrycker (dålig kvalitet eller utspädda) kan också göra det.
Om drycken innehåller lika mycket natrium som blod kan den inte ge hyponatremi,
Bra inlägg Petter!
När det gäller sportdryck för att förhindra hyponatremi så är det på gränsen till symptombehandling. Problemet är för mycket vätska, inte att kroppen har för lite salt. Ett av de mer kända dödsfallen som skedde under boston marathon va
Jag tror egentligen vi är överens. Det finns amatörer som dricker alldeles för mycket och vi bör inte uppmuntra dom.
Angående studien så står det:
"No significant plasma volume decrease was observed throughout the race. Significant decreases in total bod
"Det finns för närvarande ingen sportdryck som är tillräckligt salt för att motsvara saltmängden i svett"
Där ser man. Kanske inte ska märka ord. Men det bör stå, tycker jag, att det inte finns några som du känner till. Eller tom att det inte finns några
Petter -> Jag syftade på studien som jag länkade till för bara några kommentarer sen. Det var Mont Saint-Michel Marathon i Frankrike.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21160081
P -> Givetvis menade jag kommersiella produkter 🙂
Givetvis gör du det;)
Vänligen
P.
