Rasmus, jag har även instruerat på sådana här step-brädor:
http://www.thestep.com/s.nl/sc.8/category.6/.f
Där kan Du själv bygga upp höjden med antalet klossar som Du vill ha. Man köper ett startpaket med en bräda och fyra klossar, och köper ytterligare
Nja, jag ska nog inte göra det så avancerat, eller dyrt.
De har säkert stepträning på gymmet, om jag letar i schemat. Bättre att testa där först...
(t+)
De har med det i sin lista över pass, men inte i vårens schema... Hur ska man tolka det? Eller är det kanske ett nytt schema varje vecka? Jaja, det ger sig väl...
Men step vill jag ha framför allt för mer explosiv träning av vaderna. På cykeln tränas vad
Dom brädorna finns på gymmet där jag tränar också. Bra brädor, tycker jag.
Man bara stiger ju inte bara upp och ner på brädorna när man tränar stepup. Det går med fart och man hoppar åt alla håll. Så jag tror inte att bräden behöver vara mycket högre, if
Jag insåg just fördelen med att bo i ett nio-våningars höghus 😀 hihi
vad ska man med hissen till när det finns trappor 😉
Två ölbackar?
Jag bodde på åttonde våningen för några år sen o tog ofta trapporna, då brukade grannarna undra om hissen var trasig 🙂 Nu bor jag på bv o saknar den gratisträningen ibland.
men erik, det finns väl ingen som hindrar dig från att ta trapporna upp till toppen och sedan ner igen 😉 man behöver ju inte bo högst upp för att ta trapporna dit 🙂 hihi
Rebecca:Allt för att reta grannarna då 🙂 Dom tycker redan att jag är tillräckligt knäpp som är ute o springer i ur o skur "fast jag redan är så smal" som dom säger 😉
