5.15 idag på 400 fritt i Fyrishov i Uppsala. 200fjäril, 2.18 gjorde jag som ung i långbana
När ngn frågar snabbt det går när man simmar i triathlon så brukar säga att 1sekund per meter (för mig). Mina insim på 500 brukar bli <10min. Målet är att bli bättre o bättre o under 1tim nästa kalmar............... Att se Pelth ger en tårar, hur gör han.
Nu tycker jag att vi tar upp den här diskussionen igen, jag behöver lite sporrning. Den här Oslosimningen är lite oinspirerande för mig. Idag simmade jag ett lugnt pass med bla 4*400m (kortbana), den snabbaste gick på 6:53 (den sista). Inte sådär jättejob
Själv snittar jag 1.15/hundring just nu på träningen så det ger ju 5.00 tempo. Tyvärr har ju långdistansen inte varit min grej sen puberteten slog till. Men vad gör man? Finns det nån som kör/vill köra en triathon med 50m simning, 400m cykel och 100m löpn
Sisst jag var och simma två veckor sedan nu(sjuk), simmade jag 1000 meter på 18,15 som ger ett snitt på ca 7,20 på 400. Får se om man kan putsa till den på en ren 400-ing, under 7 min?
Nästa mål blir att simma på 6,40, sen att orka det tempot i 1500m fö
Christian,
Triathlonintervaller! Ställ upp en cykel på en trainer vid sidan om bassängen sen är det väl bara att köra 😀
EDIT: fjärilsim går "bra" i ca 3 simtag efter att jag sparkat ut från kanten ... sen bär det av neråt...och, korten på bordet, det är
nu simmar inte jag 400m så ofta men igår blev det 1500m på 24:40 utan våtdräkt.
vilket ger ett snitt på 6:35 per 400m.
6:52 på en "ren" 400-ing idag.
400 idag på 10:00.75 , tur att det finns tid kvar innan triathlon-debuten 😀
Körde 1.5 km på 30 min idag så 8 min på 400 m...
Kanske kan kapa ngt på en ren 400-ing 🙂
