Jag får aldrig det, men sprang med en kompis idag och hon fick det tidigt vad beror det oftast på??
Min erfarenhet: Vätskebrist.
Annars, ätit för tätt inpå löppasset kanske.
Det verkar finnas ett halvdussin plausibla förklaringar, välj en du gillar:
Jag har inte haft håll på 15 år ca (vad jag kan minnas) men får nu sen förra året ofta håll även på löppass där jag aldrig fick håll förr. Inga mönster vad gäller matintag, vätska, intensitet eller längd.
Får vältränade människor håll? Eller kanske ignorerar de hållet tills det försvinner?
Jag har levt efter den devisen trots att jag inte är speciellt supervältränad för löpning.
Sprang en runda efter att ha käkat grillat och druckit rödvid.
Fick håll efter 200 meter, höll i sig i 2 km då jag fick stanna några minuter för att få bort den vä
Nej: det beror aldrig på vätskebrist (vilket man iofs. kan säga om allt eftersom inget beror på vätskebrist - människor i västerlandet har aldrig vätskebrist). Håll beror på att blod från de ställen där man får håll inte hinner forslas tillräckligt fort t
Du verkar ha någon annan form av definition av vad "vätskebrist" är för något, om man i västerlandet aldrig får det. Känns ganska dumt och onödigt att utgå ifrån denna när du bör vara medveten om (?) att alla andra här på forumet definierar vätskebrist på
Jag fick håll när jag var yngre och upplevde att det hängde ihop med hur jag andades, så jag började kontrollera andningen bättre. Sedan dess har jag inte håll.
På senare år har jag läst en forskningsrapport där man såg ett statistiskt samband mellan hå
