Quote from Niklas Ronnemo on 6 July 2006, 12:25

Du har rätt om mjölksyran, har diskuterat det medd andra nu.
Jag har kommit på att håller jag pulsen under 190 så mår jag inte illa, så det får bli mitt mål.(svårt att springa så långsamt, tur jag har en kusin med i spåret som uppmärksasammar pipen från p

Quote from mats1976@gmail.com on 10 July 2006, 19:54

Sven Nylander, 400 och 800 meters löparen, spydde oftast efter varje större lopp.
Själv har jag när jag intervalltränat fått illamående och även ibland kräkts när jag kommit hem. Detta beror på att kroppen inte hinner, tillräckligt snabbt, göra sig av me

Quote from Ulf Ekelund on 11 July 2006, 18:13

Men är inte 1 1/2 timme innan för tätt inpå?? om jag äter så nära så kan jag knappt spring...... jag försöker äta minst 2 1/2 timme innan gärna 3 så är det inga problem, testa det:-)

Quote from Pernilla Liljegren on 12 July 2006, 07:59

Det där med hur lånt innan man ska äta verkar vara VÄLDIGT individuellt. Om jag inte har ätit ngt alls på 2 1/2 timma innan så har jag för lite energi. Undrar vart den tar vägen...måste ha världens snabbaste fettinlagring...

Quote from Anneli Hilmersson on 31 July 2006, 19:39

Hejsan A!
Jag kan inte påstå att följande rader är en sanning men så här har jag uppfattat diskussionen.
Du pratar om idrotter som är intervallliknande till viss del, innebandy då. Även fotboll om du ser det som en fartlek, ibland ruscher ibland jogging i

Quote from Sandra Senkas on 31 July 2006, 20:45

Sänk intensiteten och kör lite längre i stället. Det är bra att variera sin träning inte bara mata på för kung och fosterland. Till slut säger kroppen ifrån, du kanske till och med tappar lust att träna. Du kan även köra annan typ av konditionsträning t.e

Quote from Hans Almström on 2 August 2006, 22:01

Jag har också upplevt att pulsbandet+ sportBH trycker så man blir lätt illamående, så det verkar inte vara någon omöjlighet. Brukar ta av pulsbandet en stund så går det över. Jag har som sagt inte blivit ordentligt spysjuk så om det är så du upplever det