Jag är bara vanlig vardagsmotionär som efter många år insåg att det faktiskt är jätteskönt att röra på sig.
Jag kan tala mig varm om...
Raska natursköna promenader. De gör nytta både fysiskt och psykiskt.
Sen Powerwalk framför Tv:n. Själv älskar jag L
Maila helst till traningstips@funbeat.se , dvs skriv inte ner tipsen här.
Angående frågan vad tipsen ska vara till: Bara ni specificerar syftet med tipset så går vad som helst bra.
Mitt bästa träningstips kan sammanfattas i ett ord; variation. Dvs variera din träning och låt aldrig (eller nästan aldrig, ibland är det oundvikligt) två efterföljande träningspass vara lika. På så sätt tränas olika delar av kroppen och kroppens funktion
Sätt focus på att komma igenom dörren. När man väl är ute så är det lättare!
det var väldigt vad svårt det var att läsa innantill!
Jag tror ordet "helst" spelar oss ett spratt eller så mailar man oxå, förutom att posta det här kanske :D.
De bästa tipsen behåller "man" själv.
Japp så gör jag oxå och så mörkar jag min träning som "rehab" och om ett par år kommer jag stå på prispallen i... öhhh, eeehhh....
En liiiten fråga bara.....Varför skall man behålla de bästa tipsen för sig själv....!?!
Det säger väl sig självt?
Om man vill vinna så är det ingen hit att tipsa konkurrenterna om allt.
